O‘QUV-MASHG‘ULOT JARAYONIDA PLYOMETRIK MASHQLAR ASOSIDA VOLEYBOLCHI QIZLARNING TEXNIK TAYYORGARLIGINI TAKOMILLASHTIRISH METODIKASI
Abstract
Voleybol mashg‘ulotlarida sportchilarning texnik tayyorgarligini takomillashtirish jarayoni zamonaviy sport tayyorgarligi tizimida ustuvor yo‘nalishlardan biri hisoblanadi. Ushbu jarayonda jismoniy va texnik tayyorgarlik vositalarini uzviy integratsiyalash zarurati tobora ortib bormoqda, chunki texnik harakatlarning samarali bajarilishi sportchilarning jismoniy imkoniyatlari bilan bevosita bog‘liqdir. Ayniqsa, sakrash va hujum zarbasi kabi murakkab texnik elementlarning yuqori darajada ijro etilishi sportchilardan yetarli darajadagi tezkor kuch, muvofiqlashtirilgan harakatlar va fazoviy yo‘nalishni to‘g‘ri anglash qobiliyatlarini talab etadi.
References
1. Даценко С.С. Организaция и методика проведения оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста. 2007. – 161 с.
2. Айрапетианц Л.Р. Волейбол. учебник для высших учебных заведений// Ташкент 2016. – 239 с.
3. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов. 2006. – C. 36 –39.
4. Давлетов Ш.А. Методика тренировки волейболистов.1985. – 350 c.
5. Ибрагимова О.А., Вараева А.Ж., Ибрагимова Е.А., Малаалиева П. Ю. Техника и методика обучения волейболу. 2016. – C. 24 –26.
