SPORTCHILARDA RUHIY TAYYORGARLIK VA SAMARALI MASHG‘ULOTLARNI TASHKIL QILISH YO‘LLARI
Abstract
Ushbu maqolada sportchilarning psixologik tayyorgarligining asosiy komponentlari — motivatsiya, stressni boshqarish, konsentratsiya va o‘z-o‘zini boshqarish — ilmiy nazariyalar va amaliy tadqiqotlar asosida chuqur tahlil qilinadi. Olimlarning fikrlari va zamonaviy sport psixologiyasi yondashuvlari yordamida, sportchilarning ruhiy barqarorligini oshirish va yuqori sport natijalariga erishish uchun samarali metod va texnikalar bayon etiladi. Bundan tashqari, maqolada murabbiy va sportchilar uchun maxsus psixologik tayyorgarlik dasturi taqdim qilinib, uni kundalik mashg‘ulotlarga muvaffaqiyatli integratsiya qilish usullari ko‘rsatiladi. Ushbu ish sport psixologiyasi sohasidagi nazariy bilimlarni amaliyotga tatbiq etishga qiziqqan mutaxassislar va murabbiylar uchun muhim qo‘llanma bo‘lib xizmat qiladi.
References
1. Vealey, R. S. (1988). Sport psychology: Concepts and applications. Mayfield Publishing.
2. Williams, J. M. (1993). Applied sport psychology: Personal growth to peak performance. Mayfield Publishing.
3. Gould, D., Dieffenbach, K., & Moffett, A. (2002). Psychological characteristics and their development in Olympic champions. Journal of Applied Sport Psychology, 14(3), 172-204.
4. Gardner, F. L., & Moore, Z. E. (2012). Mindfulness-based approaches to sport performance enhancement. Routledge.
5. Weinberg, R. S., & Gould, D. (2014). Foundations of sport and exercise psychology. Human Kinetics.
6. Rasulovna S. M. THE IMPORTANCE OF PSYCHOLOGICAL PREPARATION IN THE TRAINING OF ATHLETES //International Multidisciplinary Journal for Research & Development. – 2024. – Т. 11. – №. 06.
7. Rasulovna S. M. Research of Psychological Protection Mechanisms in World Psychology. – 2023.
8. Rasulovna S. N. The Coach's Role in Organizing Training. – 2023.
9. Sabirova N. Basketbol bilan bog'liq o'quv va tarbiya jarayonida o'yin texnikasining o'ziga xosligi: Basketbol bilan bog'liq o'quv va tarbiya jarayonida o'yin texnikasining o'ziga xosligi //Buxoro davlat pedagogika instituti jurnali. – 2021. – Т. 1. – №. 1.
