YENGIL ATLETIKA BILAN SHUG’ULLANUVCHI YOSH SPORTCHILARNING JISMONIY SIFATLARINI            RIVOJLANTIRISHDA MAXSUS MASHQLARDAN FOYDALANISH USULLARI

Sheranov Lochinbek Nishon o’g’li; Ergashev Baxtiyor Abduraxim o’g’li

Authors

Sheranov Lochinbek Nishon o’g’li Nurmamatov Isroil Abdulxoshim o’g’li Jizzax Davlat pedagogika universiteti magistranti
Ergashev Baxtiyor Abduraxim o’g’li Maktab jismoniy tarbiya fani oqituvchisi JDPU Jismoniy madaniyat fakulteti talabasi

Keywords:

Kalit so’zlar: kross, g’ov, baryer, koordinatsiya, mikrotsikl, makrotsikl, sakrash, UJT, MJT uchish, texnika, faza, yuklama,

Abstract

Annotatsiya: Maqolada yengil atletikachilarning mashg’ulot davomida jismoniy rivojlanishi, harakat qobilyati hamda jismoniy sifatlarini rivojlantirish haqida ma’lumotlar kiritildi. Sportchilarning mashg’ulotlar davomida qay tarzda yuklaman ortib borishi, uning natijasida jismoniy sifatlarning takomillashib borishi bosqichma bosqich oshirib borishi haqida tushunchalar berildi.

References

Olimov M.S., To‘xtaboyev N.T., Soliyev I.R., Ortiqov X.T. 0 ‘rta va uzoq masofalarga yugurish uslubiyati. O‘quv qo‘llanma. - Т.: «Fan via texnoligiya». 2016-y.,

Olimov M.S. O‘rta masofaga yuguruvchi sportchi talabalarni O‘zDJTI o‘quv yuklamasiga moslashtirilgan musobaqa oldi tayyorgarligi dasturi bo'yicha musobaqalarga tayyorlash samaradorligi. Uslubiy qo‘llanma.

Qudratov R, G‘aniboyev I.D., Soliyev I.R., Baratov A.M. Yengil atletikachilarning maxsus mashqlari. — Т.: 201 l -у.

Shakirjanova K.T., Soliyev I.R. Baryerlar osha yugurishga o‘rgatish texnikasi va usuliyati. — Т.: 2011-y.

Shakirjanova K.T. Yengil atletikada boshqaruv va pedagogik nazorat. O‘quv qo‘llanma. - Т.: 2009.

Shakirjanova K.T. Yengil atletikada sport mashg‘ulotlari asoslari. O‘quv qo‘llanma. - Т.: 2008.,

Shakirjanova K.T., Shokirjonov B.A., Метание копья - Т.: 2011 г. 28. Shakirjanova К.Т., Shokirjonov B.A., Ivanov-Tyurin M.V. /Yadro itqitish. — Т.: 2012

Internet manbaalari

http ://www.google/uz/

http//www.ZiyoNET.uz/

http//www.edu.uz